支持与帮助

数据没更新、授权看不懂，或者只是想说说使用感受，都可以联系我们。

为什么 HRV 不是实时的？

Apple Watch 按系统自己的节奏记录 HRV，第三方 App 不能在后台主动触发采样。Water Watch 展示健康 App 已有的数据，因此新点可能间隔数小时。

为什么显示“校准中”？

身体负荷需要和你自己的长期基线比较。样本不足时，Water Watch 会继续校准，而不是根据一个孤立数据直接判断“过载”。

为什么 Water Watch 和健康 App 的 HRV 数字不同？

Water Watch 可根据心跳序列计算 RMSSD；健康 App 常见的是 SDNN。它们是不同指标，数字不一致是正常的。

怎么检查健康权限？

在 iPhone 上打开「健康」App，进入「共享」并选择 Water Watch，检查读取与写入项目。手机与手表上的授权状态可能需要分别核对。

Water Watch 会测血压或做医疗诊断吗？

不会。Water Watch 不测量血压，不提供疾病诊断，也不能替代医生建议。如有持续不适，请联系专业医疗人员。